Квашеные или маринованные баклажаны - неимоверно вкусная закуска. Существует множество...
SpaceX предложила желающим подать заявки на бета-тестирование спутникового широкополосного интернета Starlink - (0)Команда Илона Маска уже вывела на орбиту на орбиту более 500 спутников Starlink. Это дало...
Что подарить мужчине на новый год - (0)Думаете, что до Нового года еще куча времени? Праздники придут гораздо раньше, чем мы ждем, и о...
Деревянная Москва - (3)Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...
Дом Маргариты в Москве - (3)В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...
Google+ - страница сообщества в Гугл+
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Без заголовка |
Ты работаешь, следишь за домом, ухаживаешь за родителями, растишь детей... Где найти время для себя, для здоровья и красоты?
Правильное питание - это сбалансированный прием необходимой пиши, который поможет тебе сделать тело здоровым, энергичным и крепким. Не важно, сколько тебе лет! Следование правилам здорового питания поможет тебе выглядеть и чувствовать себя превосходно. Вот несколько полезных советов, разработанных специально для женщин. Следуй принципам сбалансированного питания. В него не входят чипсы, шоколад, печенье и торты. Откажись от фастфуда и вредной еды, поскольку такой рацион не только является причиной прибавки в весе, но также приводит к появлению прыщиков на коже, частой головной боли, кариесу и плохому настроению. Старайся есть разнообразную полезную пишу, такую как фрукты, хлеб, злаковые продукты, рис, макаронные изделия, овощи, бобовые, мясо, рыба, мясо птицы, яйца, орехи.
|
Без заголовка |
Ты хочешь будь красивой и здоровой? Не забывай о том, что питаться нужно правильно! Самая полезная и эффективная диета - это правильное питание.
Меньше соли!
Накапливание жидкости в организме (и как следствие, отеки) особенно часто приходится на дни, предшествующие менструации, так как некоторые гормоны заставляют организм удерживать соль. Высокий уровень соли приводит к повышенному давлению. Нельзя употреблять больше 6 граммов вдень. Вместо соли используй различные пряности и травы.
Будь осторожна с алкоголем
Частое употребление алкогольных напитков может спровоцировать повышенное давление и нанести вред сердцу. Ежедневное употребление алкоголя может привести к повышенному риску заболеть некоторыми видами рака, в том числе раком груди. Чтобы наслаждаться жизнью и здоровьем, сведи потребление крепких напитков к минимуму.
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|
Очень интересно |
|