-Цитатник

Деревянная Москва - (3)

Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...

Дом Маргариты в Москве - (3)

  В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...

Глинтвейн - (3)

  0,75л красного сухого вина, 0,5 л яблочного, апельсинового или вишневого сока,...

Делать ли самостоятельно ремонт - (3)

  Тот, кто хоть раз в жизни делал ремонт своими силами, меня поймет. Это может с...

Без заголовка - (3)

Медовый массаж для упругой кожи Эффективное средство для повышения упругости кожи - медов...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дамские_хитрости

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей: 1830
Комментариев: 2192
Написано: 6051

4449415_9_2_ (700x500, 272Kb)

Google+ - страница сообщества в Гугл+


Огуречная диета Бородиной

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:30 + в цитатник

Как похудеть после родов?

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:29 + в цитатник

Очень интересно

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:29 + в цитатник
@Dasenjka:

Правильные макароны для диеты http://poleznaya-dieta.ru/2012/08/30/pravilnye-makarony-dlya-diety/

Очень интересно

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:29 + в цитатник
@Dasenjka:

Диетические бутерброды для похудения http://poleznaya-dieta.ru/2011/07/19/dieticheskie-buterbrody-dlya-poxudeniya/

Диетические бутерброды для похудения

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:28 + в цитатник

Английская диета

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Dieta (700x500, 468Kb)

Похудение  в английской диете происходит  за  счет  того,  что  общая  калорийность  дневного  меню  довольно  низкая.  При  этом  организм  получает  все  необходимые  белки  и  углеводы,  а  жиры  расходует из собственных  запасов

Несомненное  преимущество  английской  диеты  -  наличие  пищевых  «зигзагов»  в  рационе.  Эта  мера  позволяет  сохранить  высокую  скорость  метаболизма,  несмотря  на  общую  низкую  калорийность  рациона.  Как  известно,  все  низкокалорийные  диеты  грешат  снижением  скорости  обменных  процессов.  Английская  диета  лишена  этого  недостатка.                                                             

Суть  методики  в  следующем.  После  первого  этапа  (разгрузочного)  можно  переходить  к  любому  из  двух  последующих:  белковому  или  овощному.  Далее  второй  и  третий  этапы  необходимо  чередовать  в  течение  20-22  дней.  Прием  пищи  после  19:00  не  рекомендуется.  Диету  можно  повторять  не  чаще  чем  1  раз  в  год.

I  этап:  РАЗГРУЗОЧНЫЙ  (первые  2  дня).  Завтрак:  стакан  молока  и  кусочек  ржаного  хлеба.  Ланч:  стакан  молока.  Обед:  стакан  молока  и  кусочек  ржаного  хлеба.  Ужин:  стакан  молока.  Перед  сном:  стакан  томатного  сока  без  соли.

II  этап:  БЕЛКОВЫЙ  (2  дня).  Завтрак:  кофе  с  молоком  без  сахара,  1  кусочек  хлеба,  1/2  ст.  ложки  масла,  1/2  ст.  ложки  меда  Ланч:  стакан  молока  или  чая,  1/2  ст.  ложки  меда.  Обед:  чашка  мясного  либо  рыбного  бульона,  150-200  г  отварного  мяса  или  рыбы,  2  ст.  ложки  зеленого  горошка,  кусочек  ржаного  хлеба.  Ужин:  2  яйца  или  50  г сыра,  или  рыбы,  или  мяса,  или  нежирной  ветчины,  либо  стакан  кефира,  кусочек  ржаного  хлеба.

III  этап:  ОВОЩНОЙ  (2  дня).  Завтрак:  2  апельсина  или  2  яблока.  Ланч:  фрукты  (кроме  бананов).  Обед:  овощной  суп  без  картофеля,  салат  или  рагу,  кусочек  ржаного  хлеба.  Ужин:  салат,  чай  с  1  ч.  ложкой  меда.


Одежда для деловой женщины

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_1 (600x522, 300Kb)

Одежда не обязательно должна быть дорогой, главное, чтобы она была солидной, опрятной и хорошо сшита. На работе неуместно будет смотреться яркая, бросающаяся в глаза экстрамодная одежда. Как и обилие украшений, яркая косметика будут выглядеть нелепо, и говорить о не очень хорошем вкусе. А неряшливость, небрежность, провокация в одежде косвенно подчеркнет неуважением к посетителям и коллегам.

В последнее время служебный этикет стал более демократичным. Если раньше цветовая гамма складывалась из черных, синих, серых цветов, то теперь можно носить все цвета, за исключением ярких, «кричащих». Можно выбрать модные свитера на любой вкус, допустимы даже джинсы.

Ткань делового костюма может быть не только гладкокрашеной, но иметь различные клетки, полоски в серо-синих и серых тонах. Конечно, нежелательны растительные, геометрические, абстрактные рисунки.
 

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Что носить в этом сезоне?
Часть 2 - Какой макияж в этом сезоне в моде?
...
Часть 8 - Что носить беременной?
Часть 9 - Во что одеть малышку?
Часть 10 - Одежда для деловой женщины

Зимний торт

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:22 + в цитатник

Для автолюбителей

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:22 + в цитатник

Как быстро привести кожу и волосы в порядок

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:13 + в цитатник

Что делать, если слоятся и ломаются ногти

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:13 + в цитатник

Уход за кожей рук осенью и зимой

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:13 + в цитатник

Twitter

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:12 + в цитатник

Вкусно и полезно

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:12 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Салат из свеклы с сыром

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:12 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Макароны с курицей и капустой

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:12 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Бутербродная диета

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:11 + в цитатник

Очень интересно

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:00 + в цитатник
@Dasenjka:

Новогоднее декорирование в технике декупаж http://www.fix-news.ru/2012/11/29/novogodnee-dekorirovanie-v-tehnike-dekupazh.html


Понравилось: 1 пользователю

Очень интересно

Среда, 12 Декабря 2012 г. 01:00 + в цитатник
@Dasenjka:

Наращивание волос. Какой метод выбрать? http://www.fix-news.ru/2012/12/01/narashhivanie-volos-kakoy-metod-vyibrat.html


Понравилось: 1 пользователю

Очень интересно

Среда, 12 Декабря 2012 г. 00:59 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Дамские_хитрости
Страницы: 91 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь