1-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих  овощей  100  г,  куриное  филе  100  г,  чай/кофе.  Обед:  филе  куриное  150  г,  салат  из  свежих  овощей  100  г.  Ужин:  салат  из  огурцов  100  г,  1  грейпфрут.

2-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих

овощей  100  г,

куриное  филе  100  г,  чай/кофе.

Обед:  рыба  150  г,  салат  из

овощей  100  г.

Ужин:  сырая  морковь  с  капустой  100  г,  1  яблоко.

3-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих

овощей  100  г,  куриное  филе

100  г,  чай/кофе.

Обед:  стейк  150  г,  салат  из

свежих  овощей  100  г.

Ужин:  1  грейпфрут.

4-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих  овощей  100  г,  куриное  филе  100  г,  чай/кофе.

Обед:  филе  куриное  150  г,  салат  из  свежих  овощей  100  г.  Ужин:  1  грейпфрут,  1  яблоко.

5-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих

овощей  100  г,  куриное  филе

100  г,  чай/кофе.

Обед:  рыба  150  г,  салат  из

овощей  100  г.

Ужин:  салат  из  огурцов  100  г,

1  грейпфрут.

6-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих

овощей  100  г,  куриное  филе  100  г,  чай/кофе.  Обед:  стейк  150  г,  салат  из  свежих  овощей  100  г.  Ужин:  сырая  морковь  с  капустой  100  г,  1  яблоко,  1  грейпфрут.

7-Й  ДЕНЬ

Завтрак:  салат  из  свежих

овощей  100  г,  куриное  филе

100  г,  чай/кофе.

Обед:  рыба  150  г,  салат  из

овощей  100  г.

Ужин:  1  грейпфрут,  1  яблоко.