-Цитатник

Деревянная Москва - (3)

Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...

Дом Маргариты в Москве - (3)

  В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...

Глинтвейн - (3)

  0,75л красного сухого вина, 0,5 л яблочного, апельсинового или вишневого сока,...

Делать ли самостоятельно ремонт - (3)

  Тот, кто хоть раз в жизни делал ремонт своими силами, меня поймет. Это может с...

Без заголовка - (3)

Медовый массаж для упругой кожи Эффективное средство для повышения упругости кожи - медов...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дамские_хитрости

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6051

Витаминный салат

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 23:54 + в цитатник
Wasilinka все записи автора

4449415_6 (680x450, 191Kb)

Зимой нашему организму катастрофически не хватает витамин. Мало того, что мы едим меньше свежих овощей и фруктов, так мы еще начинаем налегать на жирную и сладкую калорийную пищу. В результате ухудшается наше самочувствие, а меню, как в зеркале, отражается на фигуре. Что делать? Переходить на полезные салаты! Для приготовления этого витаминного салатика нам потребуется:

3 моркови, 1 любая маленькая капусточка (кольраби или дайкон, или 200 г белокочанной капусты, можно взять красную), 1 маленькая луковица или немного стебля лука-порея. По желанию в салат можно добавить любые другие овощи, например, морковь или болгарский перец. Также можно добавит немного вареных креветок.

Для диетического соуса: сок 1 апельсина, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. горчицы, 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 маленький зубчик чеснока, 1 ст. л. оливкового масла, немного свежей травы (базилика, орегано или зеленого лука), щепотка черного перца.

Как готовить: Натереть овощи на крупной терке, измельчить лук, смешать все в салатнице. Энергично размешать в соке мед, горчицу, яблочный уксус, пропущенный через пресс зубчик чеснока, черный перец и оливковое масло. Полить овощи, украсить зеленью. Приятного аппетита!

Еще рецепты диетических блюд здесь http://poleznaya-dieta.ru/cats/recepty-blyud-dlya-poxudeniya/

Рубрики:  Простые рецепты вкусных блюд
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям



-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 23:49 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
SvetlanaFun   обратиться по имени Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 00:12 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
Мишшелька   обратиться по имени Вторник, 01 Октября 2013 г. 20:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Воскресенье, 06 Октября 2013 г. 23:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Среда, 09 Октября 2013 г. 21:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку