-Цитатник

Деревянная Москва - (3)

Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...

Дом Маргариты в Москве - (3)

  В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...

Глинтвейн - (3)

  0,75л красного сухого вина, 0,5 л яблочного, апельсинового или вишневого сока,...

Делать ли самостоятельно ремонт - (3)

  Тот, кто хоть раз в жизни делал ремонт своими силами, меня поймет. Это может с...

Без заголовка - (3)

Медовый массаж для упругой кожи Эффективное средство для повышения упругости кожи - медов...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дамские_хитрости

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6051

О вегетарианстве

Вторник, 29 Октября 2013 г. 05:15 + в цитатник
PELENA все записи автора

 

вегетарианство/4647507_79 (302x363, 22Kb)Вегетарианцы, которых очень много как среди звезд, так и среди земных женщин не едят рыбу, мясо, яйца, птицу и не пьют молоко не столько из диетических соображений, сколько из этических. Они не желают причинять боль живым существам. 

Приверженцам этой системы питания приходится постоянно думать о том, как получить необходимые организму элементы из продуктов растительного происхождения. Мясо им заменяет соя, фасоль и бобы, молоко – напитки из орехов и злаков (так называемое кокосовое, миндальное, овсяное молоко), а сыр – соевый тофу. Этот образ жизни выбирают не для того, чтобы стать красивее, стройнее, моложе. По утверждениям диетологов, избыточным весом страдают и вегетарианцы.

Врачи настоятельно советуют тем, кто избрал этот путь не отказывать себе в употреблении молочных продуктов – отличных поставщиков белка и кальция, а также не забывать принимать витамины: железо и В12.

***

ИМХО, сложно придерживаться этой системы питания не только из-за нетрадиционности, но и дороговизны. Иначе организм не получит необходимых витаминов и микроэлементов. Лично я на такой подвиг пока не готова. А вы?

Рубрики:  Диеты и похудение
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям



Обречённая_Странница   обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2013 г. 08:59 (ссылка)
Спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 00:16 (ссылка)
Ну люди всегда ели мясо..
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 15:04 (ссылка)
Я люблю мясо и другие продукты животного происхождения)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирриса   обратиться по имени Суббота, 02 Ноября 2013 г. 22:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 03:36 (ссылка)
Благодарю (400x200, 117Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Jenlli   обратиться по имени Пятница, 08 Ноября 2013 г. 21:17 (ссылка)
Благодарю)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку