Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...
Дом Маргариты в Москве - (3)В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...
Глинтвейн - (3)0,75л красного сухого вина, 0,5 л яблочного, апельсинового или вишневого сока,...
Делать ли самостоятельно ремонт - (3)Тот, кто хоть раз в жизни делал ремонт своими силами, меня поймет. Это может с...
Без заголовка - (3)Медовый массаж для упругой кожи Эффективное средство для повышения упругости кожи - медов...
О вегетарианстве |
PELENA все записи автора
Вегетарианцы, которых очень много как среди звезд, так и среди земных женщин не едят рыбу, мясо, яйца, птицу и не пьют молоко не столько из диетических соображений, сколько из этических. Они не желают причинять боль живым существам.
Приверженцам этой системы питания приходится постоянно думать о том, как получить необходимые организму элементы из продуктов растительного происхождения. Мясо им заменяет соя, фасоль и бобы, молоко – напитки из орехов и злаков (так называемое кокосовое, миндальное, овсяное молоко), а сыр – соевый тофу. Этот образ жизни выбирают не для того, чтобы стать красивее, стройнее, моложе. По утверждениям диетологов, избыточным весом страдают и вегетарианцы.
Врачи настоятельно советуют тем, кто избрал этот путь не отказывать себе в употреблении молочных продуктов – отличных поставщиков белка и кальция, а также не забывать принимать витамины: железо и В12.
***
ИМХО, сложно придерживаться этой системы питания не только из-за нетрадиционности, но и дороговизны. Иначе организм не получит необходимых витаминов и микроэлементов. Лично я на такой подвиг пока не готова. А вы?
| Рубрики: | Диеты и похудение |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Елена_Краса обратиться по имени
Среда, 30 Октября 2013 г. 15:04 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
