Квашеные или маринованные баклажаны - неимоверно вкусная закуска. Существует множество...
SpaceX предложила желающим подать заявки на бета-тестирование спутникового широкополосного интернета Starlink - (0)Команда Илона Маска уже вывела на орбиту на орбиту более 500 спутников Starlink. Это дало...
Что подарить мужчине на новый год - (0)Думаете, что до Нового года еще куча времени? Праздники придут гораздо раньше, чем мы ждем, и о...
Деревянная Москва - (3)Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...
Дом Маргариты в Москве - (3)В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...
Какой ложкой нужно есть? |
Мало кто знает, что столовый этикет предписывает подавать к первым блюдам исключительно десертные ложки. И не зря... Придерживаться данного правила рекомендуют также и специалисты по здоровому питанию. Объяснений этому несколько.
Во-первых, чем меньше порция, тем легче желудку принимать пищу. Во-вторых, насыщение в большей степени зависит не от размера порции, а от того, сколько глотков мы делаем, - наш мозг фиксирует сигналы и формирует ощущения.
Недавно исследовательская команда Вагенингенского университета в Нидерландах провела эксперимент: группе добровольцев предложили съесть по порции супа даже не десертными, а чайными ложками, чтобы таким образом регламентировать объем поглощаемой пищи. В результате они наелись на 30% меньшими дозами, чем те, кто использовал приборы привычного размера.
О том, как похудеть за неделю, читайте на сайте http://poleznaya-dieta.ru/2013/12/26/kak-poxudet-za-nedelyu-2/
Рубрики: | Диеты и похудение |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |