-÷итатник

ƒерев€нна€ ћосква - (3)

—егодн€, прогулива€сь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...

ƒом ћаргариты в ћоскве - (3)

  ¬ каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и ћосква, несл...

√линтвейн - (3)

  0,75л красного сухого вина, 0,5 л €блочного, апельсинового или вишневого сока,...

ƒелать ли самосто€тельно ремонт - (3)

  “от, кто хоть раз в жизни делал ремонт своими силами, мен€ поймет. Ёто может с...

Ѕез заголовка - (3)

ћедовый массаж дл€ упругой кожи Ёффективное средство дл€ повышени€ упругости кожи - медов...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒамские_хитрости

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.09.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6051

„ем полезна чечевица?

ѕонедельник, 24 ‘еврал€ 2014 г. 02:59 + в цитатник
Wasilinka все записи автора

4449415_1_1_ (590x395, 75Kb)

»менно за похлебку из чечевицы »аков выкупил у своего брата право первородства. ј знаете ли вы, чем еще знаменита эта библейска€ крупа?

„ечевицу, богатую протеином и аминокислотами, витаминами ј и —, и сегодн€ цен€т не только на Ѕлижнем ¬остоке, но и во многих других странах мира. ¬ √ермании, например, подают на новогодний стол как символ благополучи€ и сытой жизни. ¬ –оссии эту крупу раньше уважительно величали царицей. ¬ ƒревней √реции о ней даже сложили пословицу: "”мный человек всегда хорошо готовит свою чечевицу". » правда: зимой из нее можно сварить согревающую и зар€жающую энергией кашу, летом сделать вкусный полезный салат. Ёта крупа отлично сочетаетс€ с м€сом и рыбой, придава€ блюдам необычный вкус.

ƒл€ пользы тела

Ѕелок, содержащийс€ в чечевице, отлично усваиваетс€ нашим организмом. Ћидирует эта крупа и среди всех зернобобовых культур по содержанию железа. ѕо своим питательным свойствам она может заменить даже хлеб и м€со. ƒиетологи советуют не забывать о чечевице прежде всего трудоголикам. ѕомимо большого количества сложных углеводов, она содержит аминокислоты, необходимые дл€ быстрого протекани€ биохимических процессов в клетках мозга, гарантирует €сность ума и повышает скорость мышлени€. “акже врачи советуют есть ее будущим мамам дл€ укреплени€ иммунитета, своего и малыша. ≈ще есть один большой плюс у этой крупы: она считаетс€ самой экологически чистой, не накапливает в себе токсины и радионуклиды. Ќеслучайно в Ѕритании, когда составл€ли меню самого полезного обеда, в него включили суп именно из чечевицы!

 улинарный ликбез

♦    ѕеструю чечевицу пардина используйте дл€ супов.

♦     расна€ колота€ идеально подходит дл€ пюре и овощного рагу.

♦   «елена€—отлична€ основа дл€ различных салатов.

♦    V черной—самый нежный вкус, она сохран€ет форму и цвет при варке.

„ечевица не требует замачивани€ перед приготовлением и варитс€ в среднем от 10 до25 минут!

≈ще о полезной диете в пост на сайте http://poleznaya-dieta.ru/2012/02/11/poleznaya-i-effektivnaya-dieta-v-post/

–убрики:  ƒиеты и похудение
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Fgeddy   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 ћарта 2014 г. 22:14 (ссылка)
„ечевица вкусна€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќинотонга   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 ћарта 2014 г. 00:30 (ссылка)
здорово! особенно актуально в дни поста. спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«денка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 09 ћарта 2014 г. 23:15 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Imra   обратитьс€ по имени —реда, 12 ћарта 2014 г. 21:37 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рриса   обратитьс€ по имени —уббота, 03 ћа€ 2014 г. 15:34 (ссылка)
—пасибо за интересный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку