Три чашки черного чая в день уменьшают риск развития остеопороза в 2,5 раза. И даже одна чашка снижает риск развития сердечных заболеваний – чай понижает давление и улучшает состояние сосудов. Только уже за эти свойства надо любить этот напиток.

В чае содержатся катехины – природные антиоксиданты из группы флавонидов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами.

Чай более мощный антиоксидант, чем фрукты, овощи и даже красное вино. Но и это еще не всё!

А еще чай богат танином. Это очень редкая аминокислота. Практически только в чае и содержится. Стоматологи рекомендуют полоскать рот чаем. (Только после этого нужно все-таки почистить зубы – от чая они темнеют.) Действие танина на мозг человека удивительно – эта аминокислота повышает внимание, улучшает память и стимулирует творческую активность.
Теперь понятно, что нужно пить, чтобы в голове стало ясно?