Квашеные или маринованные баклажаны - неимоверно вкусная закуска. Существует множество...
SpaceX предложила желающим подать заявки на бета-тестирование спутникового широкополосного интернета Starlink - (0)Команда Илона Маска уже вывела на орбиту на орбиту более 500 спутников Starlink. Это дало...
Что подарить мужчине на новый год - (0)Думаете, что до Нового года еще куча времени? Праздники придут гораздо раньше, чем мы ждем, и о...
Деревянная Москва - (3)Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...
Дом Маргариты в Москве - (3)В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...
Google+ - страница сообщества в Гугл+
Вкусная цветотерапия для хорошего настроения |
В психологии цвета коричневый символизирует жизненную энергию, полноту бытия и уверенность в себе. А продукты коричневого цвета поднимают настроение, придают сил и настраивают на позитив. Пройди сеанс вкусной цветотерапии! И включи их в свое меню для правильного завтрака.
Шоколад продлит молодость
В средневековой Европе шоколад ценился как мощный афроди-зиак. По преданию, Джакомо Казанова, отправляясь совершать любовные подвит, непременно выпивал чашечку густого напитка. Современные ученые находят в шоколаде все больше и больше полезных свойств. Благодаря содержанию в какао-бобах флавоно-идов шоколад обладает антиокси-дантными свойствами: предупреждает появление морщин, делает сосуды эластичными. Доказано, что шоколад стимулирует мозговую деятельность, повышает стрессоу-стойчивость - не зря этот продукт входит в армейский паек во многих
Корица согреет
Душистый коричный аромат моментально наполняет душу предвкушением новогодних чудес! А еще запах этой специи улучшает работу мозга, способствует запоминанию новой информации и быстроте реакции. В аюрведе корицу почитают за ее выдающиеся лечебные свойства. Эта специя обладает согревающим действием, поэтому в осенне-зимний период ее включают в рацион для профилактики простудных заболеваний. Всего щепотка корицы, добавленная в чай или кофе, убережеттебя от коварных вирусов и микробов. Очень вкусно и полезно сочетать корицу с медом, а также добавлять в выпечку, особенно в пироги с яблоками, вишней и грушами.
И еще одна хорошая новость: особые полифенолы, содержащиеся в корице, увеличивают скорость метаболизма. А это значит, что все полученные тобой калории трансформируются в энергию, а не осядут в виде жировых отложений на талии и бедрах.
Аборигены Нового Света первыми научились делать из плодов какао «чоколатль» - жидкий горький напиток для повышения тонуса, прототип современного горячего шоколада.
Гречка очистит ЖКТ
Тем, кто хочет иметь хороший цвет лица, стройную фигуру и крепкий иммунитет, диетологи советуют включить в рацион гречневую кашу. Гречка богата витаминами В,, В2, В6, Р, кальцием и железом - все эти вещества укрепляют защитные резервы организма. Возьми за правило начинать день с гречневой каши (добавляй в нее топленое масло, молоко или зелень, тертый сыр). Являясь сложным углеводом, гречка дает заряд энергии и чувство сытости на долгое время. С целью похудения и очищения ЖКТ попробуй разгрузочные дни на гречке и кефире. За один гречнево-кефирный день обычно уходит 600-700 г веса. Если ты будешь проводить разгрузку каждую неделю, то за месяц избавишься от 2-3 кг ненужных «накоплений». Кстати, гречневая каша отлично подходит для доброго утра и позитивного настроения.
Фундук поддержит сердце
Лесной орех непременно входил в рацион древнегреческих атлетов. И неспроста: фундук богат белками (строительный материал для мышечной ткани), высокоценными жирами, а также содержит аминокислоты, витамины А, С, Е, РР, группы В и минералы: калий, кальций, магний. Благодаря этому лесной орех препятствует преждевременному старению, укрепляет сердце и сосуды и даже служит профилактикой образования опухолей. Не так давно американские ученые выяснили, что в фундуке содержится taxol - вещество, издавна известное своими противоопухолевыми свойствами.
Приготовь витаминную бомбу: пропусти через мясорубку фундук и курагу в равных частях, залей все жидким медом (лучше акациевым). Съедай по 1-2 ч. ложки смеси в день, лучше за полчаса до еды.
Сахар - классический углевод -снабжает организм жизненной энергией и мгновенно повышает настроение.
Сладкая газировка для настроения
Нашему организму жизненно необходимы углеводы. Эти вещества обеспечивают энергией, улучшают настроение, повышают работоспособность. Доктор медицинских наук Ольга Варна утверждает: «Углеводы должны составлять около 60 % рациона. Эти вещества могут поступать в организм с овощами, фруктами, мучными изделиями, крупами, напитками. Сладкие газированные напитки также могут занимать свою нишу в общем объеме пот-й жидкости. Необходимо лишь обращать внимание на состав.
Желательно, чтобы напиток был сертифицирован, надлежащего качества». К примеру, в состав Coca-Cola входит натуральный свекловичный сахар - это классический углевод. Он способствует выработке гормона радости серотонина и тем самым мгновенно повышает настроение. А любимый многими красивый цвет напитка достигается благодаря использованию натурального красителя - сахарного колера (сахар, прошедший процесс карамелизации).
А вы как обычно поднимаете себе настроение?
|
Экспресс-уход за собой |
К сожалению, мы далеко не всегда можем выделить на себя время. И обычный ежедневный уход оставляем на выходные, считая, что ничего страшного. Однако такое невнимание к коже и волосам обязательно даст о себе знать. Но есть и экспресс-методы ухода.
Как бороться с морщинами? Ведь у многих они появляются достаточно рано. Неправильный уход, нежелание заботиться о себе негативно отражается на внешности. Любая девушка может самостоятельно сделать массаж в удобное время. Для этого не нужно посещать косметолога или покупать дорогую косметику. Гимнастика – это способ, доступный всем. Нужно лишь не лениться, а заниматься гимнастикой ежедневно.
Массаж и морщины - это далеко не все. Узнать, как быстро привести себя в порядок, можно на женском сайте о красоте и здоровье здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/29/kak-bystro-privesti-kozhu-i-volosy-v-poryadok/
|
Очищение суставов |
Есть несколько простых способов очищения суставов.
Самый простой из них это выпивать по 600 мл свекольного сока ежедневно. И так в течении недели.
Еще один похожий способ - пить по 600 мл сельдерея, в течении двух недель, сельдерей растворяет соли.
Более сложный способ, он же и немного опасный для тех, у кого давление и язва желудка.
Нужно варить лавровый лист, а затем настаивать раствор в течении четырех часов.
Пить раствор мелкими глотками каждые 20 минут. Сразу пить нельзя, может быть кровотечение.
|
Регистрация в амвей |
Многие с удовольствием принимают предложение компании амвей о работе, где обязательным моментом является регистрация. Для чего нужна регистрация в амвей?
1. Зарегистрировавшийся консультант получает личный номер , что дает ему возможность приобретать продукцию со скидкой на определённый %.
2. Может иметь дополнительный заработок и построить свой бизнес.
3. Зарегистрировавшийся консультант гарантирован от злоупотреблений и мошенничества.
4. Номер консультанта, в случае необходимости, может прейти к его близким родственникам, и все наработки компании правомерно могут перейти наследнику.
Подробнее здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/06/27/biznes-amvej-pochemu-emu-stoit-doveryat/
Если есть вопросы, можно их задать мне здесь или на сайте косметика-люкс
|
Сохраняем молодость |
Возраст, слишком активный день, перегрузки на работе, внешняя среда. Причины могут быть разными, а результат, скорее всего, один – дряблая увядающая кожа и несвежий цвет лица.
Сегодня применение различных процедур, например, мезотерапии, позволяет избавиться от проблем кожи лица в самые короткие сроки. Суть процедуры заключается во введении тоненькими иглами в кожу и под кожу необходимых лекарственных и косметических препаратов.
Мезотерапия – это:
- точное влияние на проблемную зону;
- прямая поставка в кожу витаминов и препаратов;
- стимуляция активных точек.
Применяют мезотерапию для устранения морщин, восстановления овала лица, тонуса и цвета кожи.
Но одни процедуры действуют слабо. Омоложение по системе Бродацкой дает отличный результат. Это правильная и очень полезная диета. Подробнее читайте на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/10/25/kak-omolodit-organizm/
|
Они не сочетаются! |
Осень распрекрасна и капризна одновременно! В полдень светит солнышко, а вечером холодная сырость пытается добраться до самых косточек. Кто не уберегся – сидит на больничном, глотая медикаменты. Но на эффективность лечения могут повлиять, казалось бы, незначительные факторы.
|
Как сохранить зрение |
Глазные мышцы устают при любой работе, связанной с напряжением зрения. Усталость усиливается, если работа сопряжена с использованием устройств высокой яркости, к которым относится и монитор компьютера.
Особенно сильно усталость сказывается на детях, чьи глазные мышцы еще не окрепли. Вероятность того, что регулярное длительное нахождение у монитора испортит здоровое зрение не велика. Однако, если у ребенка уже существуют определённые проблемы со зрением, длительное нахождение у мерцающего монитора ухудшит их с очень большой вероятностью.
Самое очевидное решение проблемы – ограничить время нахождения ребенка у монитора компьютера. Настаивайте на том, чтобы через каждые 30 минут он делал короткие паузы, по 3-5 минут. Пусть в это время посмотрит в окно или просто прогуляется по квартире.
Хорошо, если ребенок занимается за компьютером разными видами деятельность. Просмотр текстовых документов хорошо чередовать с играми, где присутствует много движущихся объектов. Это уменьшает нагрузку на зрение.
Еще обязательно нужно правильно питаться. Подробнее о диете для зрения здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/23/poleznoe-pitanie-i-produkty-dlya-zreniya/
|
Как бороться со стрессом? |
Борьба со стрессом и хронической усталостью для современного человека стала уже повседневным ритуалом. Накричал начальник, подвел близкий человек – и всё, настроение насмарку.
У каждого есть свои методы снятия напряжения: можно после работы сходить в салон красоты или на массаж, можно сходить в аптеку за успокоительным, а можно обойтись и более приятными методами. Например, принять хвойную ванну.
Чтобы приготовить такой настой, необходимо залить стакан хвои двумя литрами кипятка, настоять два часа, процедить и добавить в ванну.
Такая ванна быстро успокоит и снимет невроз. И стресса как не бывало!
О ваннах для красоты, здоровья и похудения читайте здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/03/vanny-dlya-poxudeniya-krasoty-i-zdorovya/
|
Рецепт хорошего настроения |
Заведите себе правило – каждый день выпивать по чашке тонизирующего напитка из трав, который будет питать ваш организм энергией, витаминами и давать вам хорошее настроение.
Такие напитки обычно делают из сбора шиповника, ромашки, тмина, липы, мяты и клевера. Именно этот сбор придаст вам сил, вы не устанете на работе, не будете разбитым под вечер и по утрам всегда станете просыпаться в хорошем настроении.Такие витаминные напитки хороши для человека любого возраста, как для школьника, так и для пенсионера.
Самое время сейчас позаботиться о здоровье, так как скоро новогодние праздники, много забот и хлопот. О том, как встречать новый год змеи 2013, можно почитать здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/06/kak-vstrechat-no...hto-nadet-kak-ukrasit-dom.html
|
Во что одеть малышку? |
Все дети просто обожают наряжаться. В новом сезоне модельеры приготовили для наших маленьких модников и модниц очень много приятных сюрпризов. Теперь каждая маленькая леди может носить свитерок и сумку, почти как у мамы! В моде принты, яркий горох и пастельные краски. Есть и яркие вещи, они тоже в тренде. Подробнее о детской моде очень-зима 2012-2013 здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/20/detskaya-moda-novogo-sezona.html
Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Что носить в этом сезоне?
Часть 2 - Какой макияж в этом сезоне в моде?
...
Часть 7 - Какие дизайнеры предлагают самую удачную, на ваш взгляд, одежду для женщин размера 48+?
Часть 8 - Что носить беременной?
Часть 9 - Во что одеть малышку?
|
О жизни и сильных духом |
|
Витамины на зиму |
Осень - благодатная пора, на рынках и в супермаркетах столько фруктов и овощей! Не спешите все сразу прятать "под крышечку". Осенью нужно запастись витаминами на всю зиму. Самое полезное - это свежевыжатые соки. Делать их можно их любых фруктов и овощей.
Самый привычный нам овощной сок - томатный. Томатный сок освежает, утоляет жажду, имеет приятный вкус. Однако, следует помнить, что сырой томатный сок дает щелочную реакцию в организме. При его употреблении надо исключить концентрированные сахара и крахмалы, иначе реакция будет кислой вместо щелочной. Томатный сок укрепляет организм, освежает, утоляет жажду. По количеству витамина С он может сравниться с цитрусовыми соками. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С.
Подробнее о пользе соков для здоровья на сайте о диетах здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/18/vitaminnye-soki/
|
На одых в баню |
С каждым днем все популярнее становится отдых в банях и саунах, и действительно трудно переоценить их влияние на организм человека, его органы и системы. Терморегуляция, стремящаяся сохранить температуру организма на одном уровне в жаркой парилке, включает механизмы предупреждающие перегрев и отвечающие за отдачу излишнего тепла. Очень важную роль в этом процессе играет кожа, охлаждая тело и выделяя пот, что активно тонизирует и сердечно-сосудистую систему отдыхающего.
Сауна - отличное средство для очищения кожи. А если еще прихватить с собой мед, скраб из натурального кофе и травяной чай, то лучшего салона красота просто не найти. Почитать, как правильно очищать лицо, можно здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/17/kak-pravilno-oc...u-lica-naturalnymi-sredstvami/
|
Рыба |
Многочисленные исследования и опыты ученых и диетологов лишь подтвердили то, в чем уже давно никто не сомневался: рыба полезна для здоровья, и блюда из нее необходимо включать в меню хотя бы два раза в неделю. Но споры о том, какую рыбу есть - дикую, выловленную рыбаками, или выращенную на специальных фермах, - продолжаются и сейчас.
Вы хотите похудеть? Выбирайте рыбную диету или диету на суши (почитать о пользе и вреде суши можно здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/16/realno-li-poxudet-na-sushi/. Но вернемся к рыбе.
|
Розы под дождиком |
Тихонько моросит осенний дождь... А во дворе цветут розы...
*****
Осень - противоречивая пора. Светит солнышко, и одновременно дует северный холодный ветер. Небо сереет, скрываемое тучами, и тут же наступает какое-то приятное тепло. Начинается мелкий осенний дождик...
Как раз в этот момент я и сфотографировала эти чудесные розы, распустившиеся у нас во дворе.
Обожаю красные розы!
*****
Дождь все сильней и сильней стучит в стекло. Побалует ли нас осень еще теплыми и солнечными денечками?..
|
Как выбрать кровать |
Сейчас в магазинах такое количество кроватей, диванов, каких-то трансформеров, что кажется, выбор можно сделать элементарно. На самом деле не все так просто. Иногда совершенно непонятно, почему такая разница в цене, а продавцы, как известно, упорно хвалят свое болото. На что стоит обращать внимание, как выбрать кровать по фен-шуй, какой матрас предпочесть? Все это читайте на нашем женском блоге http://www.fix-news.ru/2012/10/11/kak-vyibrat-krovat.html
|
Китай |
Китай - очень интересная и самобытная страна со своими традициями. Пожалуй, посещение Китая нельзя сравнить абсолютно ни с чем. О путешествии в Китай, о том, что стоит посмотреть в этой стране и вообще почему она столь интересна туристам, читайте здесь http://gid-tur.ru/2012/10/11/chto-posmotret-v-kitae/
Серия сообщений "Гид по путешествиям":Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
...
Часть 12 - Куда поехать осенью отдыхать?
Часть 13 - Зоопарк в Штудгарте
Часть 14 - Путешествие в Китай
|
Зимние маски |
Мы всегда хотим хорошо выглядеть, независимо от времени года. И это вполне реально. Вот только зимой наша кожа требует чуть больше внимания. Кожа начинает сохнуть и шелушиться? Пришло время побаловать ее масками для лица. Конечно, до этой ситуации лучше не допускать. О том, как делать зимние маски для лица, читайте на женском сайте о красоте и здоровье http://cosmetica-lux.ru/2012/10/11/zimnie-maski-dlya-lica-dlya-vsex-tipov-kozhi/
|
Новогодние блюда |
На новый год так хочется полакомиться вкусностями! Но могут пойти прахом все прежние усилия. Если вы до праздника сидели на диете, не стоит готовить калорийные блюда. Подберите меню с рецептами, которые вам не противопоказаны. Например, можно приготовить кролика в лимонном соке, сделать низкокалорийные салаты и испечь бисквитный торт. Подробнее о диетических блюдах на новый год змеи 2013 на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/07/recepty-dieti...-blyud-na-novyj-god-zmei-2013/
Серия сообщений "Кулинария: просто и вкусно":
Часть 1 - Вкусное мясо птицы
Часть 2 - Как варить креветки
...
Часть 15 - Фаршированные грибы
Часть 16 - Творожная вкуснятина с яблоками
Часть 17 - Блюда для новогоднего стола
|
Для красивых ногтей |
Хотите иметь красивые и крепкие ногти? Начать стоит со своей диеты, точнее правильного питания. Но и это еще не все. Есть ряд процедур, которые помогут укрепить ногти дома. При желании вы можете купить в магазине средства, не уступающие тем, что применяют в салон. Но все, что нужно нашим ноготочкам, можно купить и просто в супермаркете или аптеке. Как отрастить красивые ногти, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/05/dlya-krasivyih-nogtey.html
|