В  психологии  цвета коричневый  символизирует  жизненную  энергию,  полноту  бытия  и  уверенность  в  себе.  А  продукты  коричневого  цвета  поднимают  настроение,  придают  сил  и  настраивают  на  позитив.  Пройди  сеанс  вкусной  цветотерапии! И включи их в свое меню для правильного завтрака.

Шоколад продлит молодость

В  средневековой  Европе  шоколад  ценился  как  мощный  афроди-зиак.  По  преданию,  Джакомо  Казанова,  отправляясь  совершать  любовные  подвит,  непременно  выпивал  чашечку  густого  напитка.  Современные  ученые  находят  в  шоколаде  все  больше  и  больше  полезных  свойств.  Благодаря  содержанию  в  какао-бобах  флавоно-идов  шоколад  обладает  антиокси-дантными  свойствами:  предупреждает  появление  морщин,  делает  сосуды  эластичными.  Доказано,  что  шоколад  стимулирует  мозговую  деятельность,  повышает  стрессоу-стойчивость  -  не  зря  этот  продукт  входит  в  армейский  паек  во  многих

Корица  согреет

Душистый  коричный  аромат  моментально  наполняет  душу  предвкушением  новогодних  чудес!  А  еще  запах  этой  специи  улучшает  работу  мозга,  способствует  запоминанию  новой  информации  и  быстроте  реакции.  В  аюрведе  корицу  почитают  за  ее  выдающиеся  лечебные  свойства.  Эта  специя  обладает  согревающим  действием,  поэтому  в  осенне-зимний  период  ее  включают  в  рацион  для  профилактики  простудных  заболеваний.  Всего  щепотка  корицы,  добавленная  в  чай  или  кофе,  убережеттебя  от  коварных  вирусов  и  микробов.  Очень  вкусно  и  полезно  сочетать  корицу  с  медом,  а  также  добавлять  в  выпечку,  особенно  в  пироги  с  яблоками,  вишней  и  грушами.

И  еще  одна  хорошая  новость:  особые  полифенолы,  содержащиеся  в  корице,  увеличивают  скорость  метаболизма.  А  это  значит,  что  все  полученные  тобой  калории  трансформируются  в  энергию,  а  не  осядут  в  виде  жировых  отложений  на  талии  и  бедрах.

Аборигены  Нового  Света  первыми  научились  делать из  плодов  какао  «чоколатль»  -  жидкий  горький напиток  для  повышения  тонуса,  прототип современного  горячего  шоколада.

Гречка  очистит  ЖКТ

Тем,  кто  хочет  иметь  хороший  цвет  лица,  стройную  фигуру  и  крепкий  иммунитет,  диетологи  советуют  включить  в  рацион  гречневую  кашу.  Гречка  богата  витаминами  В,,  В₂,  В₆,  Р,  кальцием  и  железом  -  все  эти  вещества  укрепляют  защитные  резервы  организма.  Возьми  за  правило  начинать  день  с  гречневой  каши  (добавляй  в  нее  топленое  масло,  молоко  или  зелень,  тертый  сыр).  Являясь  сложным  углеводом,  гречка  дает  заряд  энергии  и  чувство  сытости  на  долгое  время.  С  целью  похудения  и  очищения  ЖКТ  попробуй  разгрузочные  дни  на  гречке  и  кефире.  За  один  гречнево-кефирный  день  обычно  уходит  600-700  г  веса.  Если  ты  будешь  проводить  разгрузку  каждую  неделю,  то  за  месяц  избавишься  от  2-3  кг  ненужных  «накоплений». Кстати, гречневая каша отлично подходит для доброго утра и позитивного настроения.

Фундук поддержит сердце

Лесной  орех  непременно  входил  в  рацион  древнегреческих  атлетов.  И  неспроста:  фундук  богат  белками  (строительный  материал  для  мышечной  ткани),  высокоценными  жирами,  а  также  содержит  аминокислоты,  витамины  А,  С,  Е,  РР,  группы  В  и  минералы:  калий,  кальций,  магний.  Благодаря  этому  лесной  орех  препятствует  преждевременному  старению,  укрепляет  сердце  и  сосуды  и  даже  служит  профилактикой  образования  опухолей.  Не  так  давно  американские  ученые  выяснили,  что  в  фундуке  содержится  taxol  -  вещество,  издавна  известное  своими  противоопухолевыми  свойствами.

Приготовь  витаминную  бомбу:  пропусти  через  мясорубку  фундук  и  курагу  в  равных  частях,  залей  все  жидким  медом  (лучше  акациевым).  Съедай  по  1-2  ч.  ложки  смеси  в  день,  лучше  за  полчаса  до  еды.

Сахар  -  классический  углевод  -снабжает  организм  жизненной  энергией  и  мгновенно  повышает  настроение.

Сладкая  газировка  для  настроения

Нашему  организму  жизненно  необходимы  углеводы.  Эти  вещества  обеспечивают  энергией,  улучшают  настроение,  повышают  работоспособность.  Доктор  медицинских  наук  Ольга  Варна  утверждает:  «Углеводы  должны  составлять  около  60  %  рациона.  Эти  вещества  могут  поступать  в  организм  с  овощами,  фруктами,  мучными  изделиями,  крупами,  напитками.  Сладкие  газированные  напитки  также  могут  занимать  свою  нишу  в  общем  объеме  пот-й  жидкости.  Необходимо  лишь  обращать внимание  на  состав. 

Желательно,  чтобы  напиток  был  сертифицирован,  надлежащего  качества».  К  примеру,  в  состав  Coca-Cola  входит  натуральный  свекловичный  сахар  -  это  классический  углевод.  Он  способствует  выработке  гормона  радости  серотонина  и  тем  самым  мгновенно  повышает  настроение.  А  любимый  многими  красивый  цвет  напитка  достигается  благодаря  использованию  натурального  красителя  -  сахарного  колера  (сахар,  прошедший  процесс  карамелизации).

 

А вы как обычно поднимаете себе настроение?

Есть несколько простых способов очищения суставов.

Самый простой из них это выпивать по 600 мл свекольного сока ежедневно. И так в течении недели.

Еще один похожий способ - пить по 600 мл сельдерея, в течении двух недель, сельдерей растворяет соли.

Более сложный способ, он же и немного опасный для тех, у кого давление и язва желудка.

Нужно варить лавровый лист, а затем настаивать раствор в течении четырех часов.
Пить раствор мелкими глотками каждые 20 минут. Сразу пить нельзя, может быть кровотечение.

Многие с удовольствием принимают предложение компании амвей о работе, где обязательным моментом является регистрация. Для чего нужна регистрация в амвей?

1. Зарегистрировавшийся консультант получает личный номер , что дает ему возможность приобретать продукцию со скидкой на определённый %.
2. Может иметь дополнительный заработок и построить свой бизнес.
3. Зарегистрировавшийся консультант гарантирован от злоупотреблений и мошенничества.
4. Номер консультанта, в случае необходимости, может прейти к его близким родственникам, и все наработки компании правомерно могут перейти наследнику.

Подробнее здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/06/27/biznes-amvej-pochemu-emu-stoit-doveryat/

Если есть вопросы, можно их задать мне здесь или на сайте косметика-люкс

Возраст, слишком активный день, перегрузки на работе, внешняя среда. Причины могут быть разными, а результат, скорее всего, один – дряблая увядающая кожа и несвежий цвет лица.

Сегодня применение различных процедур, например, мезотерапии, позволяет избавиться от проблем кожи лица в самые короткие сроки. Суть процедуры заключается во введении тоненькими иглами в кожу и под кожу необходимых лекарственных и косметических препаратов.

Мезотерапия – это:

- точное влияние на проблемную зону;

- прямая поставка в кожу витаминов и препаратов;

- стимуляция активных точек.

Применяют мезотерапию для устранения морщин, восстановления овала лица, тонуса и цвета кожи.

Но одни процедуры действуют слабо. Омоложение по системе Бродацкой дает отличный результат. Это правильная и очень полезная диета. Подробнее читайте на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2011/10/25/kak-omolodit-organizm/

Осень распрекрасна и капризна одновременно! В полдень светит солнышко, а вечером холодная сырость пытается добраться до самых косточек. Кто не уберегся – сидит на больничном, глотая медикаменты. Но на эффективность лечения могут повлиять, казалось бы, незначительные факторы.

Читаем подробнее...

Глазные мышцы устают при любой работе, связанной с напряжением зрения. Усталость усиливается, если работа сопряжена с использованием устройств высокой яркости, к которым относится и монитор компьютера.

Особенно сильно усталость сказывается на детях, чьи глазные мышцы еще не окрепли. Вероятность того, что регулярное длительное нахождение у монитора испортит здоровое зрение не велика. Однако, если у ребенка уже существуют определённые проблемы со зрением,  длительное нахождение у мерцающего монитора ухудшит их с очень большой вероятностью.

Самое очевидное решение проблемы – ограничить время нахождения ребенка у монитора компьютера. Настаивайте на том, чтобы через каждые 30 минут он делал короткие паузы, по 3-5 минут. Пусть в это время посмотрит в окно или просто прогуляется по квартире.

Борьба со стрессом и хронической усталостью для современного человека стала уже повседневным ритуалом. Накричал начальник, подвел близкий человек – и всё, настроение насмарку.

У каждого есть свои методы снятия напряжения: можно после работы сходить в салон красоты или на массаж, можно сходить в аптеку за успокоительным, а можно обойтись и более приятными методами. Например, принять хвойную ванну.

Чтобы приготовить такой настой, необходимо залить стакан хвои двумя литрами кипятка, настоять два часа, процедить и добавить в ванну.

Заведите себе правило – каждый день выпивать по чашке тонизирующего напитка из трав, который будет питать ваш организм энергией, витаминами и давать вам хорошее настроение.

Все дети просто обожают наряжаться. В новом сезоне модельеры приготовили для наших маленьких модников и модниц очень много приятных сюрпризов. Теперь каждая маленькая леди может носить свитерок и сумку, почти как у мамы! В моде принты, яркий горох и пастельные краски. Есть и яркие вещи, они тоже в тренде. Подробнее о детской моде очень-зима 2012-2013 здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/20/detskaya-moda-novogo-sezona.html

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Что носить в этом сезоне?
Часть 2 - Какой макияж в этом сезоне в моде?
...
Часть 7 - Какие дизайнеры предлагают самую удачную, на ваш взгляд, одежду для женщин размера 48+?
Часть 8 - Что носить беременной?
Часть 9 - Во что одеть малышку?

Это был их долгожданный первенец. Отец был на родах. Он увидел плечо младенца – что такое? Нет руки. Борис Вуйчич понял, что надо сейчас же выйти из комнаты, чтобы жена не успела заметить, как он изменился в лице. Он не мог поверить в то, что увидел. Когда к нему вышел доктор, он начал говорить: «Мой сын! У него нет руки?» Доктор ответил: «Нет… У вашего сына нет ни рук, ни ног». Врачи отказались показать младенца матери. Медсестры плакали.

У Ника было только подобие стопы вм
есто левой ноги. Благодаря этому мальчик научился ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать. Родители добились, чтобы сына взяли в обычную школу. Ник стал первым ребенком-инвалидом в обычной австралийской школе.

В восемь лет Николас решил утопиться в ванне. Он попросил маму отнести его туда. «Я поворачивался лицом в воду, но удержаться было очень сложно. Ничего не получалось. За это время я представил картину своих похорон – вот стоят мои папа и мама… И тут я понял, что не могу себя убить. Все, что я видел от родителей – это любовь ко мне».

Больше Ник не пытался покончить с собой, но все думал — зачем же ему жить. Он не сможет работать, не сможет взять за руку свою невесту, не сможет взять своего ребенка на руки, когда тот заплачет. Как-то мама прочитала Нику статью о тяжело больном человеке, который вдохновлял других жить. «Тогда я осознал, я – не просто человек без рук и ног. Я – творение Божие.. И не важно, что думают люди».

В девятнадцать лет Ник изучал финансовое планирование в университете. Однажды ему предложили выступить перед студентами. На речь отвели семь минут. Уже через три минуты девушки в зале плакали. Одна из них никак не могла прекратить рыдания, она подняла руку и спросила: «Можно мне подняться на сцену и вас обнять?». Девушка подошла к Нику и стала плакать у него на плече. Она сказала: «Никто никогда не говорил мне, что любит меня, никто никогда не говорил мне, что я красивая такая, какая есть. Моя жизнь изменилась сегодня».

На своих выступлениях он часто говорит: «Иногда вы можете упасть вот так» – и падает лицом в стол, на котором стоял. Ник продолжает:

«В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Вы задумываетесь тогда, есть ли у вас надежда… У меня нет ни рук, ни ног! Кажется, попробуй я хоть сто раз подняться – у меня не получится. Но после очередного поражения я не оставляю надежды. Я буду пробовать раз за разом. Я хочу, чтобы вы знали, неудача – это не конец. Главное – то, как вы финишируете. Вы собираетесь финишировать сильными? Тогда вы найдете в себе силы подняться – вот таким образом».

Он опирается лбом, потом помогает себе плечами и встает.
Женщины в зале начинают плакать.

Десять месяцев в году он в пути, два месяца дома. Он объездил больше двух десятков стран, его слышали больше трех миллионов людей — в школах, домах престарелых, тюрьмах. Бывает, Ник говорит на стадионах-многотысячниках. Он выступает около 250 раз в год. В неделю Ник получает около трех сотен предложений о новых выступлениях. Он стал профессиональным оратором.

12 февраля 2012 года Ник Вуйчич женился на Канаэ Миахаре.

Это же видео в хорошем качестве, но нет перевода

Запасаемся витаминами

С каждым днем все популярнее становится отдых в  банях и саунах,  и действительно трудно переоценить их влияние на организм человека, его органы и системы. Терморегуляция, стремящаяся  сохранить  температуру организма на одном уровне  в жаркой  парилке,  включает  механизмы предупреждающие перегрев и отвечающие за отдачу излишнего тепла. Очень важную роль в этом процессе играет кожа, охлаждая тело и выделяя пот, что активно тонизирует  и сердечно-сосудистую  систему отдыхающего.

Сауна - отличное средство для очищения кожи. А если еще прихватить с собой мед, скраб из натурального кофе и травяной чай, то лучшего салона красота просто не найти. Почитать, как правильно очищать лицо, можно здесь http://cosmetica-lux.ru/2012/10/17/kak-pravilno-oc...u-lica-naturalnymi-sredstvami/

Читать далее...

Рыба - диетический продукт?

Многочисленные  исследования  и  опыты  ученых  и  диетологов  лишь  подтвердили то,  в  чем  уже  давно  никто  не  сомневался:  рыба  полезна  для  здоровья,  и  блюда из  нее  необходимо  включать  в  меню  хотя  бы  два  раза  в  неделю. Но  споры  о  том,  какую  рыбу  есть  -  дикую,  выловленную  рыбаками, или  выращенную  на  специальных  фермах,  -  продолжаются  и  сейчас.

Вы хотите похудеть? Выбирайте рыбную диету или диету на суши (почитать о пользе и вреде суши можно здесь http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/16/realno-li-poxudet-na-sushi/. Но вернемся к рыбе.

Читать далее...

Тихонько моросит осенний дождь... А во дворе цветут розы...

*****

Осень - противоречивая пора. Светит солнышко, и одновременно дует северный холодный ветер. Небо сереет, скрываемое тучами, и тут же наступает какое-то приятное тепло. Начинается мелкий осенний дождик...

Как раз в этот момент я и сфотографировала эти чудесные розы, распустившиеся у нас во дворе.

Обожаю красные розы!

*****

Дождь все сильней и сильней стучит в стекло. Побалует ли нас осень еще теплыми и солнечными денечками?..

Как выбрать матрас и диван?

Сейчас в магазинах такое количество кроватей, диванов, каких-то трансформеров, что кажется, выбор можно сделать элементарно. На самом деле не все так просто. Иногда совершенно непонятно, почему такая разница в цене, а продавцы, как известно, упорно хвалят свое болото. На что стоит обращать внимание, как выбрать кровать по фен-шуй, какой матрас предпочесть? Все это читайте на нашем женском блоге http://www.fix-news.ru/2012/10/11/kak-vyibrat-krovat.html

Путешествие в Китай

Китай - очень интересная и самобытная страна со своими традициями. Пожалуй, посещение Китая нельзя сравнить абсолютно ни с чем. О путешествии в Китай, о том, что стоит посмотреть в этой стране и вообще почему она столь интересна туристам, читайте здесь http://gid-tur.ru/2012/10/11/chto-posmotret-v-kitae/

Серия сообщений "Гид по путешествиям":

Любите приключения и путешествия? Читайте мой гид и становитесь друзьями.

Часть 1 - Экскурсия по Казани
Часть 2 - Ферма... страусов
...
Часть 12 - Куда поехать осенью отдыхать?
Часть 13 - Зоопарк в Штудгарте
Часть 14 - Путешествие в Китай

Уход за кожей зимой

Мы всегда хотим хорошо выглядеть, независимо от времени года. И это вполне реально. Вот только зимой наша кожа требует чуть больше внимания. Кожа начинает сохнуть и шелушиться? Пришло время побаловать ее масками для лица. Конечно, до этой ситуации лучше не допускать. О том, как делать зимние маски для лица, читайте на женском сайте о красоте и здоровье http://cosmetica-lux.ru/2012/10/11/zimnie-maski-dlya-lica-dlya-vsex-tipov-kozhi/

Блюда для новогоднего стола

На новый год так хочется полакомиться вкусностями! Но могут пойти прахом все прежние усилия. Если вы до праздника сидели на диете, не стоит готовить калорийные блюда. Подберите меню с рецептами, которые вам не противопоказаны. Например, можно приготовить кролика в лимонном соке, сделать низкокалорийные салаты и испечь бисквитный торт. Подробнее о диетических блюдах на новый год змеи 2013 на сайте о диетах http://poleznaya-dieta.ru/2012/10/07/recepty-dieti...-blyud-na-novyj-god-zmei-2013/

Серия сообщений "Кулинария: просто и вкусно":
Часть 1 - Вкусное мясо птицы
Часть 2 - Как варить креветки
...
Часть 15 - Фаршированные грибы
Часть 16 - Творожная вкуснятина с яблоками
Часть 17 - Блюда для новогоднего стола

Хотите иметь красивые и крепкие ногти? Начать стоит со своей диеты, точнее правильного питания. Но и это еще не все. Есть ряд процедур, которые помогут укрепить ногти дома. При желании вы можете купить в магазине средства, не уступающие тем, что применяют в салон. Но все, что нужно нашим ноготочкам, можно купить и просто в супермаркете или аптеке. Как отрастить красивые ногти, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2012/10/05/dlya-krasivyih-nogtey.html