-Цитатник

Деревянная Москва - (3)

Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...

Дом Маргариты в Москве - (3)

  В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...

Глинтвейн - (3)

  0,75л красного сухого вина, 0,5 л яблочного, апельсинового или вишневого сока,...

Делать ли самостоятельно ремонт - (3)

  Тот, кто хоть раз в жизни делал ремонт своими силами, меня поймет. Это может с...

Без заголовка - (3)

Медовый массаж для упругой кожи Эффективное средство для повышения упругости кожи - медов...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дамские_хитрости

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2012
Записей: 1830
Комментариев: 2192
Написано: 6051

4449415_9_2_ (700x500, 272Kb)

Google+ - страница сообщества в Гугл+


Полезно!

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза воды

4449415_3 (500x394, 30Kb)

От  безупречной  работы  кишечника  зависит  не  только  наше  здоровьено  и  настроениеИзбежать  проблем  поможет  янтарная  вода!

ЖКТтебя  не  подведет,  если  ты  возьмешь  за  правило  каждое  утро  выпивать  натощак  стакан  чистой  воды.  Такая  простая  процедура  поможет  очистить  кишечник  и  подготовит  его  к  приему  пищи. 

В  холодное  время  года  очень  хорошо  положить  с  вечера  в  стакан  воды  яшму,  сердолик,  коралл,  янтарь.  Эти  камни  поделятся  с  тобой  энергией  огня,  недостаток  которой  в  зимний  период  приводит  к  потере  сил,  депрессии. 

Выпей  заряженную  с  помощью  камней  воду  -  бодрость  на  целый  день  гарантирована!  Можно  также  положить  в  стакан  с  водичкой  золотой  предмет  -  золото  считается  металлом  солнца.

Все о водной диете можно прочитать на сайте о полезных диетах.


Диета

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на морепродуктах

4449415_Dieta_na_moreprodyktah (700x466, 84Kb)

Максимальный  срок  диеты на морепродуктах  -  2  недели,  За  это  время  можно  избавиться  от  5-7  кг.  Нужно  отказаться  от  соли  и  приправ,  заменив  их  лимонным  соком,  а  также  ограничить  крахмалосодержащие  продукты  и  алкоголь.

Варианты  завтрака:

50  г тунца  в  собственном  соку,  2  ломтика  хлеба  из  отрубей,  помидор  и  салат-латук; 

1  помидор,  1  тост,  50  г  сардин  в  собственном  соку,  стакан  воды  с  лимонным  соком; 

запеканка  из  75  г  белой  рыбы,  репчатого  лука,  помидора  и  специй  с  добавлением  грибного  бульона.

Варианты  обеда:

150  г  морепродуктов  {креветки,  мидии,  гребешки),  большая  порция  салата  (огурцы,  помидоры,  сладкий  перец,  лук),  заправленная  лимонным  соком; 

90  г  консервированного  лосося  (или  тунца),  большая  порция  салата  с  лимонной  заправкой; 

150  г  морской  рыбы,  запеченной  в  фольге  или  рукаве,  можно  с  добавлением  овощей  (помидоры,  лук).

Варианты  ужина:

100  г  салата  (морская  капуста,  яблоко,  огурец,  помидор),  50  г  отварного  мяса  (или  2  яйца); 

150  г  рыбы  обвалять  в  хлебных  крошках  и  запечь  в  фольге,  салат  (брокколи,  помидор,  огурец),  заправленный  лимонным  соком; 

рыбная  котлета,  50  г  горошка,  салат,  тост  из  отрубей. 

Чтобы  разнообразить  диету,  один  завтрак,  обед  или  ужин  можно  заменить  вкусным  супом. 

200  г  морепродуктов  (мидии,  креветки,  осьминоги,  гребешки)  мелко  нарезать,  залить  холодной  водой,  довести  до  кипения  и  варить  5-7  минут.  Добавить  нарезанный  сельдерей,  лук-порей,  зелень,  петрушку,  50  г  вареного  риса.  Через  2  минуты  отставить.  Заправить  по  желанию  соевым  соусом.

Экспресс-вариант

Существует  и  более  жесткий  вариант  диеты  на  основе  морепродуктов,  который  обещает  избавить  от  3  кг  за  3  дня.  Вдень  4  приема  пищи,  каждая  порция  не  больше  100  г.  Ешь  рыбу,  морские  гребешки,  крабы,  креветки,  мидии,  моллюски.  Исключи  жирные  виды  рыбы  (лосось,  форель,  скумбрию).  Соль  и  приправы  замени  лимонным  соком.  Чай  и  кофе  -табу,  пей  минеральную  воду  без  газа  и  с  лимонным  соком. 

Диеты  можно  придерживаться  только  3  дня!

•Рыбное  филе  должно  храниться  в  толченом  льде  па  холодильном  прилавке.  Поверхность  филе  должна  быть  гладкой,  эластичной  и  слегка  влажной.  Сухие  края  и  устойчивый  запах  -  это  признаки  долгого  хранения.

Покупая  замороженные  дары  моря,  упакованные  заводским  способом,  ты  в  большей  степени  застрахована  от  приобретения  некачественного  товара.  Однако  и  здесь  есть  нюансы

Не  покупай,  если  упаковка  вскрыта  или  имеет  следы  повреждений.  В  супермаркетах  старайся  взять  упаковку,  которая  лежит  глубже  в  холодильнике.

Внимательно  осмотри  продукт,  находящийся  внутри  прозрачной  упаковки.  Есть  кристаллы  льда,  иней,  слипшиеся  кусочки?  Значит,  условия  храпения  были  нарушены.  Проявляйте  особую  осторожность,  покупая  замороженные  морепродукты  на  развес.  Следи,  чтобы  они  не  были  одним  общим  комком,  а  также  не  имели  на  себе  инея  или  кусочков  непрозрачного  льда.  Выбрав  и  купив  морепродукты,  поскорее  отвези  их  домой.  Свежие  готовь  сразу  же,  а  замороженные  храни  в  морозильной  камере.


Вкусно!

Понедельник, 31 Декабря 2012 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная и полезная рыба

4449415_Bluda_iz_ribi (700x466, 45Kb)

Долгое  время  дары  моря  были  пищей  бедняков и лишь  в  начале  XX  века  они  перекочевали  на  стол  аристократов.  Однако  сегодня  уже  никого  не  удивляют  рыбные  рестораны,  попасть  в  которые  можно  лишь  по  предварительной  записи.  А  буйабес  (рыбный  суп  из  рыбы  разных  видов  -  что  попало  в  сети),  традиционное  блюдо  французских  рыбаков,  является  визитной  карточкой  самых  престижных  «мишленовских»  ресторанов. А разгрузочный день на рыбе стал едва ли не одним из самых популярных у желающих похудеть.

■  Как  правило,  перед  употреблением  рыбу  потрошат,  удаляют  голову,  плавники  и  хвост  (впрочем,  при  приготовлении  рыбного  бульона  они  также находят  применение).  Видов  кулинарной  обработки  рыбы  много:  ее  отваривают,  запекают  в  духовом  шкафу  и  на  гриле,  жарят  на  сковороде  и  фаршируют,  солят  и  употребляют  в  сыром  виде  (японские  суши  и  сашими),  делают  начинку  для  пирогов  и  запеканок,  варят  супы  и  бульоны.

Рыбные котлетки

Рыбные  котлеты  можно  приготовить  из  морской  рыбы  или  рыбного  филе  (треска,  окунь,  сайда,  хек,  минтай  и  др.).  Рыбу  следует  очистить  от  костей  и  кожицы,  пропустить  через  мясорубку.  Размоченный  в  молоке  белый  черствый  хлеб  отжать.  Жареный  лук,  соль,  перец,  белый  хлеб  и  рыбную  массу  снова  пропустить  через  мясорубку 

Полученную  массу  хорошо  растереть,  прибавляя  понемногу  воду  (в  зависимости  от  густоты),  затем  сырое  яйцо.  Разделать  котлеты,  придавая  им  овальную  форму,  обвалять  в  муке  или  в  молотых  сухарях.  Обжарить  с  двух  сторон  на  хорошо  разогретой  сковороде  в  растительном  масле  пару  минут,  затем  накрыть  крышкой  и  еще  5-7  минут  потушить.  На  гарнир  к  рыбным  котлетам  можно  подавать  тушеную  капусту  зеленый  горошек.


Зимняя дорога

Среда, 26 Декабря 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Старая_Крыса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые песни
Народный календарь

Зимняя дорога



Сквозь волнистые туманы
Пробирается луна,
На печальные поляны
Льет печально свет она.

По дороге зимней, скучной
Тройка борзая бежит,
Колокольчик однозвучный
Утомительно гремит.

Что-то слышится родное
В долгих песнях ямщика:
То разгулье удалое,
То сердечная тоска...

Ни огня, ни черной хаты,
Глушь и снег... Навстречу мне
Только версты полосаты
Попадаются одне...

Скучно, грустно... Завтра, Нина,
Завтра к милой возвратясь,
Я забудусь у камина,
Загляжусь не наглядясь.

Звучно стрелка часовая
Мерный круг свой совершит,
И, докучных удаляя,
Полночь нас не разлучит.

Грустно, Нина: путь мой скучен,
Дремля смолкнул мой ямщик,
Колокольчик однозвучен,
Отуманен лунный лик.

А.С. Пушкин





Понравилось: 1 пользователю

Туманный денек

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Краса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

туман и вечер/4348076_tyman4 (300x450, 35Kb)Казалось бы, только зима началась, а уже лето нам из теплых стран ручкой машет. Потому что с сегодняшнего числа, со Спиридона Солнцеворота, день потихоньку прибавляться начал. (Год назад я писала про приметы этого дня здесь.)

А вы заметили, какая сегодня погода была? У нас, в Одессе, туман целый день. Я даже фотку сделала. Правда уже вечером, хотя целый день провела "в походе". Недавно выпавший снег уже подтаял, превратившись под ногами прохожих в серо-коричневую кашицу. Ходить по нему еще то удовольствие!

Прогноз погоды обещает потепление, а в выходные снова мороз. Хорошо, если остатки снега растают и высохнут. Иначе дорога покроется бугристой и скользкой коркой. Снег никто убирать не торопится. А зачем, если его так мало выпало? Однако достаточно, чтобы при морозе прочувствовать все прелести гололеда. В последние выходные уходящего года, когда идут завершающие приготовления к празднику, они нам вовсе не нужны.

Что ж... запомним сегодняшнюю погоду и посмотрим на святки, верны ли приметы Спиридонова дня.


24 декабря - Никонов день

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ladosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный календарь
Народный календарь

24 декабря - Никонов день


24 декабря, по старому стилю - 11 декабря, отмечается память преподобного Никона Печерского, монаха Киево-Печерского монастыря, жившего в XI веке.

Бытовала поговорка: «Никон стоит у икон». В этот день христиане молились святому, а также просили его отогнать нечистую силу, которая, как они верили, кружила по земле метелями. Считалось, что в силах святого Никона даровать успокоение смятённой душе.

В Никонов день также зажигали лампады и просили солнце сойти на землю и отогнать нечистую силу. Люди верили, что пока день не начнёт прибывать, злые духи зимы - ведьмы будут летать над землёй на своих мётлах, поднимая снежные вихри.

Именины в этот день празднуют: Викентий, Даниил, Емельян, Иван, Леонтий, Николай, Никон, Пётр, Терентий.




Почирикаем?

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

@Wasilina:

Беспокойство и депрессия при беременности: TweetБеременность не всегда является запланированной и желанной. И да... http://www.fix-news.ru/2012/12/24/bespokoystvo-i-d...terfeed&utm_medium=twitter

Наряд, прическа и макияж для встречи Нового года!

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колесо  жизни  совершило  свой  годичный  оборот,  и  вновь  мы  в  предвкушении  запаха  хвои  и  мандаринов,  мягкого  света  разноцветных  гирлянд  и  по-детски  наивного  ожидания  чуда...

И  ах  как  хочется  в  эту  волшебную  новогоднюю  ночь  выглядеть  особенно  красиво.  Ведь  недаром  прижилась  у  нас  поговорка  «Как  встретишь  Новый  год,  так  его  и  проведешь».  Так  почему  бы  все  12  месяцев  не  ловить  на  себе  восхищенные  взгляды  окружающих?

Как встречать новый год змеи 2013? Символом  наступающего  года  является  черная  водяная  змея.  Отсюда  и  соответствующие  рекомендации  по  цветовой  гамме  для  новогоднего  образа.  Астрологи  указывают  на  преимущества  черного,  синего  и  зеленого  цветов.  Стилисты  же  советуют  разбавить  сдержанную  гамму  яркими  аксессуарами.  И  те  и  другие  единодушно  высказываются  в  пользу  настоящих  бриллиантов.  Украшения  с  драгоценными  камнями придутся  по  нраву  Змее  и  будут  идеальным  дополнением  вечернего  наряда.  Однако  и  бижутерия  будет  смотреться  выигрышно  в  оправе  твоего  внутреннего  сияния  и  блеска  счастливых  глаз.

Чтобы  создать  идеальный  образ  для  встречи  Нового  года,  заранее  продумай  свой  наряд  и  макияж. Приемы из  арсенала  профессиональных  стилистов  помогут  тебе  выглядеть  стройнее  и  моложе!

Королева  теней

С  помощью  комбинации  светлых  и  темных  тональных  средств  можно  скорректировать  овал  лица  и  сделать  его  внешне  более  узким.  Яркие  цветовые  акценты  «заберут»  на  себя  внимание  и  отвлекут  от  недостатков.  Овладеть  техникой  визуальной  манипуляции  в  макияже  не  так  сложно,  как  может  показаться  на  первый  взгляд.  Мы  подскажем,  как  это  сделать.  Игра  света  и  тенг  От  удачной  базы  зависит  50  %  успеха  макияжа.  Нанося  тон,  учитывай,  что свет  (хайлайтер,  светлая  пудра)  полнит,  а  тень  (темные  тональные  средства,  румяна)  худит.  Чтобы  скорректировать  контур  лица,  для  начала  мысленно  очерти  желаемую  форму  (овал)  и  затемни  все  выходящие  за  его  рамки  участки  и  крылья  носа.  Для  этого  подойдет  бронзатор  или  тональное  средство  на  два  тона  темнее  цвета  кожи.  Хорошо  растушуй  тон  и  сделай  максимально  невидимым  переход  от  светлого  к  темному  цвету.

Сон  -  непременные  условия  красоты.  Всегда,  а  тем  более  накануне  важного  мероприятия,  высыпайся  -  в  противном  случае  темные  круги  под  глазами  придется  осветлять.  Чтобы  снять  отечность,  протри  лицо  кубиком  льда.  Холод  тонизирует  кожу,  и  отечность  быстрее  сойдет.  Если  появились  высыпания,  сделай  теплый  компресс  из  трав  (шалфей,  календула,  ромашка),  гвлекай,  а  не  маскируй  Это  золотое  правило  в  создании  макияжа.  Чтобы  отвлечь  внимание  от  слишком  высокого  лба  или  широкопосажен-ных  глаз,  накрась  губы  ярко-красной  (или  другого  яркого  цвета)  помадой.  Если  же  повод  твоих  переживаний  грубый  подбородок  или  тонкие  губы,  сделай  акцент  на  глазах.  Например,  воспользуйся  приемом  смоки  айс.  Что  касается  губ,  то  есть  несколько  способов  сделать  так,  чтобы  они  выглядели  более  пухлыми.  Припудри  губы,  затем  обведи  их  карандашом,  немного  выходя  за  внешний  контур,  сверху  нанеси  помаду.  Или  более  простой  способ:  воспользуйся  увеличивающим  объем  блеском  или  помадой  с  коллагеном.

Нанеси  румяна  по  диагонали  -  от  висков  по  линии  скул.  Этот  прием  сделает  лицо  более  графичным.  Обладательницам  светлой  кожи  лучше  использовать  румяна  персикового  или  кораллового  цвета.  Темнокожим  -бронзового.

Банные  процедуры

Можно  по  примеру  героев  известного  фильма  Рязанова  отправиться  31-го  декабря  в  баню.  Однако  выкроить  время  на  эту  традицию  перед  самым  праздником  вряд  ли  удается  не  всегда.  Куда  практичнее  сходить в сауну за несколько дней или записаться в салон. У  тебя  может  быть  свой  рецепт  банных  процедур.  Главное,  чтобы  уход  за  собой  доставлял  тебе  удовольствие.

4449415_Novii_god (700x560, 152Kb)

Наряд  по  всем  правилам

Для  встречи  2013  года  подбери  наряд  черного,  синего  или  зеленого  цвета.  При  этом  не  обязательно  облачаться  в  однотонные  одежды  -  достаточно,  чтобы  эти  цвета  доминировали  в  твоем  образе.  Кстати,  черный  и  темные  опенки  синего  и  зеленого  помогают  «убрать»  пару  лишних  килограммов.

Выбирай  одежду  простого  кроя  и  строго  своего  размера.  Мешковатые  вещи  полнят.  Избегай  сложных  конструкций,  вертикальных  полос  и  складок:  все  эти  элементы  «прибавляют»  вес.  А  вот  однотонные  платья  с  V-образным  вырезом  имеют  обратный  эффект.

Яркие акценты в  образе  будут актуальными в  эту новогоднюю ночь.

Новогодний  make-up

Даже  если  ты  не  используешь  декоративную  косметику  в  повседневной  жизни,  торжественные  события  требуют  хотя  бы  легкого  штриха,  А  вот  для  поклонниц  косметики  создание  новогоднего  макияжа  превращается  в  увлекательное  действо!  Когда,  как  не  сегодня,  мы  можем  экспериментировать  с  красками,  блестками  и  всевозможными  штучками  для  праздничного  make-up?

В  эту  ночь  можно  позволить  себе  больше  красок,  больше  блеска  и  блесток.  Интересная  идея  -  подводка  серебристого  или  золотистого  цвета.  Еще  один  вариант  -нанести  блестки  или  пайетки  на  верхнее  веко.  Если  черная  тушь  кажется  тебе  слишком  скучной  для  новогоднего  образа,  попробуй  синий  или  зеленый  аналог.

Создавая  даже  вечерний  праздн  макияж,  важно  не  перестараться.  Поэтому  исзуй  только  один  яркий  цвет.

Прическа  к  лицу

Распущенные  волосы,  античные  косы,  волны  и  кудри,  низкий  пучок  и  пышный  хвост...  Тенденции  парикмахерской  моды  радуют  своим  разнообразием.  Но  важно  не  только  быть  в  тренде,  но  и  подобрать  подходящую  именно  тебе  стрижку.  Тем,  у  кого  круглое  лицо,  стоит  остановиться  на  прическе  в  форме  перевернутой  трапеции.  Это  может  быть  начес  на  коротких  волосах  или  приподнятая  укладка.  А  вот  пышные  кудри,  гладкие  зачесы,  круглое  каре  больше  подойдет  обладательницам  худощавых  лиц.

Если  ты  планируешь  самостоятельно  создавать  новогоднюю  прическу,  прислушайся  к  нашим  рекомендациям.  Выложи  французскую  косу,  имитируя  изгибы  силуэта  змеи.  Красиво  будет  смотреться  также  легкая  волна  с  одной  стороны.  Если  парикмахерских  навыков  не  хватает,  просто  укрась  волосы  оригинальным  аксессуаром.  К  примеру,  это  может  быть  заколка  в  виде  фигурки  змеи.  Фантазируй,  реализовывай  идеи  и  наслаждайся  праздником!

4449415_Novii_god_1_ (700x525, 307Kb)


О диетах

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

4449415_Razgryzochnie_dni (640x429, 100Kb)

Хочешь  быть  в  отличной  форме?  Не  забывай  о  фруктах  и  овощах!  Растительные  волокна  способствуют  хорошей  работе  кишечника  и  помогают  выводить  из  организма  шлаки  и  токсины. 

Твой  животик  никогда  не  будет  выглядеть  излишне  округлым,  если  ты  включишь  в  свой  ежедневный  рацион  блюда  из  свежих,  вареных,  печеных  овощей,  а  вместо  конфет  и  пирожных  будешь  есть  фрукты. 

Периодически  устраивай  овощные  разгрузочные  дни. Чередовать их можно с разгрузочными днями на кефире.


Солнечные цитрусовые

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Citrysovie (700x520, 138Kb)

Съешь  сочный  грейпфрут  или  выпей  стакан  апельсинового  сока,  и  ты  не  только  пополнишь  запасы  витамина  С,  но  и  отрегулируешь  обмен  веществ  и  даже омолодишься!

Полезные  и  вкусные

Польза мандаринов, апельсинов и лимонов всем давно известна. Эти  солнечные  фрукты  богаты  витаминами,  особенно  витамином  С.  Бета-каротин,  мощный  антиокси-дант,  защищает  клетки  организма  от  повреждений.  Цитрусы  заживляют  раны,  помогают  при  заболеваниях  сердечно-сосудистой  системы  и  авитаминозе,  очень  полезны  при  депрессиях.  Пару  плодов  в  день  -и  ты  всегда  будешь  в  хорошем  настроении!  Очень  популярна  цитрусовая  диета.  Низкокалорийные  фрукты  (в  100  г  грейпфрута  35  ккал,  апельсина  -  50  ккал)  богаты  клетчаткой,  которая  дарит  чувство  сытости.  Внимание:  не  следует  злоупотреблять  цитрусовыми,  поскольку  они  могут  провоцировать  аллергические  реакции!

Грейпфрут  на  службе  у  красоты

Этот  фрукт  -  результат  скрещивания  помело  с  апельсином.  Он  поможет  тебе  избавиться  от  лишних  килограммов,  а  также  победить  целлюлит.  Любители  грейпфрутовой  диеты  перед  каждой  трапезой  съедают  половину  грейпфрута  (фрукт  содержит  ферменты,  которые  сжигают  жиры).  Кроме  того,  необходимо  снизить  потребление  калорий  до  800  в  сутки.  В  результатеза  20  дней  можно  сбросить  до  10  кг.  Известная  поклонница  грейпфрутовой  диеты  -  певица  Кайли  Миноуг.  Чтобы  получить  от  этого  фрукта  все  полезные  вещества,  не  очищай  дольки  от  белой  волокнистой  пленки:  эти  волокна  помогают  снизить  уровень  вредного  холестерина,  а  также  предотвращают  запоры.

Лимон

его  состав  входит  цитрин,  который  учшает  эластичность  сосудов.  Лимон  эффективно  борется  с  инфекциями,  а  е  замедляет  процессы  старения.  Щчешь,  чтобы  твоя  кожа  была  нежной  гладкой?  Возьми  оливковое  масло  и  лимонный  сок  в  равных  пропорциях  и  протирай  кожу  лица  утром  и  вечером.  А  еще  лимонный  сок  хорошо  смягчает  грубую  кожу  на  локтях  и  ногах.

Мандарины

Они  повышают  аппетит,  улучшают  пищеварение,  в  том  числе  и  деятельность  кишечника,  способствуют  оптимизации  его  микрофлоры,  подпитывают  организм  витаминами,  повышают  защитные  силы  организма,  противостоят  микробам  и  грибкам  за  счет  эфирного  масла  и  фитонцидов,  регулируют  кислотно-щелочное  равновесие.  Чтобы  стимулировать  аппетит,  достаточно  съесть  всего  один  фрукт.  Мандариновый  сок  является  диетическим  и  лечебным  напитком,  который  полезен  детям  и  взрослым.  Сок  применяют  как  противогельминтное  и  противомикробное  средство.

Апельсин

Богат  кальцием  (укрепляет  кости),  благодаря  наличию  магния  и  калия  нормализует  работу  сердечной  мышцы.  Фрукт  часто  рекомендуют  для  профилактики  гипо-  и  авитаминозов.  Регулярное  употребление  апельсинового  сока  снижает  уровень  вредного  холестерина,  способствует  производству  гемоглобина.  Фолиевая  кислота,  которая  содержится  в  апельсинах,  полезна  для  работы  мозга.

Когда  не  стоит  их  есть

Цитрусовые  не  должны  быть  единственными  фруктами  в  рационе.  Их  категорически  запрещается  употреблять  при  язве  желудка  и  гастритах  с  высокой  кислотностью.  В  этих  плодах достаточно  высокое  содержание  сахара,  поэтому  их  не  рекомендуется  употреблять  больным  диабетом.  Кислота,  которая  содержится  в  них,  разрушительно  действует  на  эмаль  зубов.  Так  что  свежеотжатый  сок  из  грейпфрутов  и  апельсинов  пей  через  трубочку,  а  после  каждого  съеденного  фрукта  полощи  рот  водой.

Полезные  аромамасла

Эфирные  масла  цитрусовых  помогают  снизить  чрезмерный  аппетит,  стимулируют  умственную  деятельность,  укрепляют  иммунитет.  Это  отличное  антицеллюлиттное  средство:  капни  пару  капель  аромамасла  грейпфрута  в  свой  крем  для  тела.  Вечером  прими  ванну  с  цитрусовыми  маслами  (5  капель).

Экзотика  от  помело

Его  родина  -  Китай.  Этот  фрукт  может  долго  храниться  при  комнатной  температуре.  Из  помело  готовят  салаты,  начинки  для  пирогов  и  мармелад,  его  подают  к  мясу  и  рыбе.  А  еще  активно  используют  в  косметологии.  Маски  из  помело  отлично  питают  и  увлажняют  кожу.  Кусочек  фрукта  измельчи,  добавь  1  ч.  л.  меда,  пару  капель  лимонного  сока.  Наложи  смесь  на  лицо  на  10-15  минут.  Смой  маску  зеленым  чаем,  затем  нанеси  увлажняющий  крем.

Лайм  на  все  случаи 

В  кулинарии  лайм  используют  в  основном  для  придания  кислоты  и  освежающего  аромата  блюдам  и  напиткам.  Стакан  теплой  воды  с  соком  1  лайма  утром  -  хороший  способ  нормализации  веса.  В  этом  цитрусе  содержатся  кальций  и  фосфор,  необходимые  для  строительства,  роста  и  сохранения  здоровья  зубов.  Так  как  сок  лайма  активизирует  работу  клеток  и  предупреждает  появление  морщин,  он  используется  в  косметологии  (ингредиент  кремов  и  лосьонов).

4449415_Citrysovie_1_ (627x417, 35Kb)


25 декабря - Спиридон Солнцеворот

Вторник, 25 Декабря 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ladosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный календарь
Народный календарь

25 декабря - Спиридон Солнцеворот


25 декабря, по старому стилю 12 декабря, отмечается память святого Спиридона Тримифунтского. Он жил в III-IV веках на Кипре и с самого детства вёл благочестивый образ жизни, за что Господь наградил его даром исцеления болящих и изгнания бесов.

Этот день на Руси называли Спиридоновым поворотом, или Солнцеворотом, потому что с него ночь начинала убывать, а день — прибывать; солнце поворачивало на лето, а зима — на мороз. Крестьяне считали, что Спиридон сам поворачивает светило и следит, чтобы оно не пряталось от людей; бытовала поговорка: «После Спиридона хоть на воробьиный скок, да прибудет денёк».

Крестьяне говорили, что солнце на Спиридона одевается в праздничный сарафан, садится в телегу и едет в тёплые страны. В этот день запрещалось работать. Крестьяне наблюдали за тем, куда дует ветер: если он в течение дня менял своё направление, то ожидался урожайный год.

На Спиридона проводили различные магические обряды: после солнцеворота хозяйка втыкала серп в притолоку, а хозяин - топор в порог, чтобы защитить дом от нечистой силы. Хозяйки кормили кур зерном из правого рукава, чтобы они лучше неслись, а садовники встряхивали яблони, приговаривая: «Спиридонов день, подымайся вверх».

В день солнцеворота заклинали солнце: утром на возвышенностях встречали рассвет, а вечером жгли костры.

Если воробьи на Спиридона начинали собирать пух и перья и тащить к себе в гнёзда, то ожидались сильные морозы. Если на Спиридона светило солнце, то ожидались ясные Святки; а солнце с самого утра обещало безоблачное небо на Новый год.

Именины в этот день празднуют: Александр, Спиридон.





19 декабря - Никола Зимний

Среда, 19 Декабря 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ladosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный календарь
Народный календарь

19 декабря - Никола Зимний


19 декабря, по старому стилю - 6 декабря, Православная церковь отмечает память Николая Угодника, великого Чудотворца.

На Руси святого Николая считали защитником оклеветанных и невинно осуждённых, а также покровителем моряков, купцов и детей. Земледельцы молились святителю о хорошей погоде, о добром урожае; о нём говорили: «Второй после Бога заступник», «Кто Николая любит, кто Николаю служит, тому святой Николай во всякий час помогает».

Обычно День Николы Зимнего устанавливался в качестве срока для разного рода сделок и платежей. Бытовала поговорка: «Никольский торг всему указ». В этот день устраивали братчины, которые назывались «никольщины»: утром люди шли в церковь, а после этого сообща накрывали столы. Наши предки говорили: «Для кума Никольщина бражку варит, для кумы — пироги печет»; «На Никольщину зови друга, зови и ворога — оба будут друзья»; «На Никольщину едут мужики с поглядкой, а после Никольщины валяются под лавкой».

На Николу нельзя было грустить, потому что это могло принести сильные морозы. Если перед Николиным днем выпадал иней, ждали хорошего урожая овса.

Именины в этот день празднуют: Максим, Николай.




С праздником!

Среда, 19 Декабря 2012 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мира и добра вашему дому!

4449415_4 (600x391, 222Kb)


16 декабря - Иван Молчальник

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ladosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный календарь
Народный календарь

16 декабря - Иван Молчальник

16 декабря, по старому стилю - 3 декабря, отмечается память преподобного Иоанна Молчальника. Он был епископом Колонийской церкви, но, угнетаемый вмешательством правительства в духовные дела, ушёл в Иерусалим, где стал простым послушником и принял обет молчания. Затем он покинул обитель и поселился в пустыне, где жил девять лет, питаясь только травами. Затем он вернулся в обитель, где провёл 66 лет, исцеляя людей силой молитвы.

На Руси в этот день полагалось как можно меньше говорить и писать без лишней необходимости. Бытовала примета, что тот, кто на Ивана Молчальника весь день промолчит, тот весь год красноречив будет. С утра надо было тихо постоять перед иконой святого, молча помолиться. Считалось, что молчание в этот день избавит от невзгод и привлечет к человеку удачу. Люди говорили: «Иван молчит, добрая молва дело растит».

По распространённому суеверию, нечистая сила в этот день могла утащить у человека голос.

Именины в этот день празднуют: Андрей, Гавриил, Георгий, Иван, Николай, Фёдор.




Пожелания на новый год

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоро Новый год. И все мы в очередной раз будем ждать Чуда! Так давайте начнём верить в него и ждать уже сегодня!

Я желаю вам:

Будьте мудрыми

4449415_10 (700x464, 297Kb)

Будьте смелыми

4449415_5_1_ (600x396, 116Kb)
 

Ничего не бойтесь... ...совсем ничего не бойтесь. Летайте... Взлетайте выше

4449415_11 (700x525, 39Kb)
 

Пойте. Танцуйте... ...танцуйте страстно


4449415_3_2_ (640x480, 67Kb)

Почаще гуляйте

4449415_6_1_ (700x465, 221Kb)


Ищите свою любовь

4449415_1_4_ (600x429, 89Kb)
 

И вы ее обязательно найдете Ведь любовь - это очень важно... ... не важно, сколько вам лет - пять... ...или семьдесят пять

4449415_8_1_ (648x381, 61Kb)

Дарите цветы, Обнимайтесь Целуйтесь

4449415_9_1_ (640x426, 58Kb)
 

Отдавайте больше. Помогайте другим.
 

4449415_12 (700x546, 40Kb)
 

Помните, что Вы сами создаете свою жизнь... ...и сами делаете ее или черно-белой... ...или цветной...

4449415_15 (700x476, 83Kb)
 


и пусть в Вашем мире будет больше ярких красок

4449415_16 (700x525, 100Kb)

Смотрите на мир глазами ребенка ...и вы увидите много прекрасного. Улыбайтесь миру... ...еще шире... ... и мир обязательно улыбнется Вам

4449415_17 (699x435, 51Kb)

Почаще смотрите в небо... ...и вы обязательно увидите там что-то удивительное. Даже если идет снег... ....особенно, когда идет снег

4449415_18 (700x525, 135Kb)

 

В этом году у Вас все будет хорошо. У вас будет все просто замечательно

4449415_19 (700x505, 81Kb)

Всем известно, что под Новый Год происходят чудеса... И этот пост поможет вам в исполнении желаний!

4449415_1 (600x600, 633Kb)


 


Польза морепродуктов

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_moreprodykti (690x463, 169Kb)

Современные  диетологи  настоятельно  рекомендуют  вводить  в  рацион  морепродукты.  Так  чем  же  они  полезны? Известно,  что  первые  места  в  списке  долгожителей  традиционно  занимают  народы,  которые  ежедневно  употребляют  в  пищу  дары  моря  -  японцы  и  норвежцы.  Жители  этих  стран  в  среднем  живут  по  81  и  79  лет  соответственно.  Такой  рацион  позволяет  им  не  только  постоянно  оставаться  в  хорошей  форме,  но  и  меньше  болеть.  Пристрастие  наших  современников  к  морепродуктам  не  случайно, ведь  последние  не  только  вкусны,  но  и  обладают  многочисленными  полезными  свойствами.

Научные  исследования  доказали,  что  дары  моря  обладают  антиоксидантными  свойствами:  способствуют  восстановлению  тканей  и  продлевают  молодость.  А  еще  морепродукты  -  общепризнанный  афродизиак.  Не  зря  пресловутый  венецианец  Казанова  перед  любовными  подвигами  съедал  до  70  устриц  и  запивал  деликатес  шампанским!  Оказывается,  богатые  селеном  и  цинком  морепродукты  способствуют  образованию  тестостерона,  который  пробуждает  либидо.

4449415_moreprodykti1 (700x528, 353Kb)

Сокровищница  здоровья

Дары  моря  имеют  сбалансированный  состав,  легко  усваиваются,  к  тому  же  низкокалорийны.  Например,  в  100  г  креветок  всего  2  г  жира,  а  в  кальмарах  -лишь  0,3  г.  Морепродукты подходят для диеты - содержат  38  полезных  микро-  и  макроэлементов,  а  также  витамины  А,  Е  и  группы  В,  насыщают  наш  организм  полезными  минералами  и  микроэлементами:  крабы  подарят  железо  и  фосфор,  кальмары  -L  кадий,  моллюски—никель  и  медь,  д  мидии  -  кобальт.

Полиненасыщенные  жирные  кислоты,  которыми  богаты  морские  дары,  способствуют  снижению  уровня  холестерина  в  крови,  увеличению  эластичности  сосудов  и  улучшению  межклеточного  обмена.  Морепродукты  защищают  от  депрессий,  так  как  содержащиеся  в  них  полипенасыщенные  кислоты  омега-3  и  омега-6  стабилизируют  психологический  фон,  помогают  преодолевать  бессонницу  и  излишнюю  нервозность.

Читать далее...

Английская диета

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Dieta (700x500, 468Kb)

Похудение  в английской диете происходит  за  счет  того,  что  общая  калорийность  дневного  меню  довольно  низкая.  При  этом  организм  получает  все  необходимые  белки  и  углеводы,  а  жиры  расходует из собственных  запасов

Несомненное  преимущество  английской  диеты  -  наличие  пищевых  «зигзагов»  в  рационе.  Эта  мера  позволяет  сохранить  высокую  скорость  метаболизма,  несмотря  на  общую  низкую  калорийность  рациона.  Как  известно,  все  низкокалорийные  диеты  грешат  снижением  скорости  обменных  процессов.  Английская  диета  лишена  этого  недостатка.                                                             

Суть  методики  в  следующем.  После  первого  этапа  (разгрузочного)  можно  переходить  к  любому  из  двух  последующих:  белковому  или  овощному.  Далее  второй  и  третий  этапы  необходимо  чередовать  в  течение  20-22  дней.  Прием  пищи  после  19:00  не  рекомендуется.  Диету  можно  повторять  не  чаще  чем  1  раз  в  год.

I  этап:  РАЗГРУЗОЧНЫЙ  (первые  2  дня).  Завтрак:  стакан  молока  и  кусочек  ржаного  хлеба.  Ланч:  стакан  молока.  Обед:  стакан  молока  и  кусочек  ржаного  хлеба.  Ужин:  стакан  молока.  Перед  сном:  стакан  томатного  сока  без  соли.

II  этап:  БЕЛКОВЫЙ  (2  дня).  Завтрак:  кофе  с  молоком  без  сахара,  1  кусочек  хлеба,  1/2  ст.  ложки  масла,  1/2  ст.  ложки  меда  Ланч:  стакан  молока  или  чая,  1/2  ст.  ложки  меда.  Обед:  чашка  мясного  либо  рыбного  бульона,  150-200  г  отварного  мяса  или  рыбы,  2  ст.  ложки  зеленого  горошка,  кусочек  ржаного  хлеба.  Ужин:  2  яйца  или  50  г сыра,  или  рыбы,  или  мяса,  или  нежирной  ветчины,  либо  стакан  кефира,  кусочек  ржаного  хлеба.

III  этап:  ОВОЩНОЙ  (2  дня).  Завтрак:  2  апельсина  или  2  яблока.  Ланч:  фрукты  (кроме  бананов).  Обед:  овощной  суп  без  картофеля,  салат  или  рагу,  кусочек  ржаного  хлеба.  Ужин:  салат,  чай  с  1  ч.  ложкой  меда.


Одежда для деловой женщины

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_1 (600x522, 300Kb)

Одежда не обязательно должна быть дорогой, главное, чтобы она была солидной, опрятной и хорошо сшита. На работе неуместно будет смотреться яркая, бросающаяся в глаза экстрамодная одежда. Как и обилие украшений, яркая косметика будут выглядеть нелепо, и говорить о не очень хорошем вкусе. А неряшливость, небрежность, провокация в одежде косвенно подчеркнет неуважением к посетителям и коллегам.

В последнее время служебный этикет стал более демократичным. Если раньше цветовая гамма складывалась из черных, синих, серых цветов, то теперь можно носить все цвета, за исключением ярких, «кричащих». Можно выбрать модные свитера на любой вкус, допустимы даже джинсы.

Ткань делового костюма может быть не только гладкокрашеной, но иметь различные клетки, полоски в серо-синих и серых тонах. Конечно, нежелательны растительные, геометрические, абстрактные рисунки.
 

Серия сообщений "Мода и стиль":
Часть 1 - Что носить в этом сезоне?
Часть 2 - Какой макияж в этом сезоне в моде?
...
Часть 8 - Что носить беременной?
Часть 9 - Во что одеть малышку?
Часть 10 - Одежда для деловой женщины

Как уменьшить аппетит

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4449415_Ymenshit_apppetit_2 (600x402, 107Kb)

«Голод  не  тетка»,  гласит народная  мудрость.  И  если близкой  родственнице никак  нельзя  намекнуть,  что ее  общество  тебе  немного в  тягость,  то  от  голода избавиться  можно.

Голод  возникает  тогда,  когда падает  уровень  глюкозы  в  крови.  Именно  этим  вызвано  мучительное  внезапное  желание  съесть  хоть  что-нибудь  уже  через  30-40  минут  после  того,  как  ты  «перекусила»  конфетами,  пирожным  или  кусочком  тортика.  Просто  твоя  поджелудочная  железа  активно  поработала  над  уничтожением  порции  десерта  и  теперь  отдыхает,  а  организму  все  так  же  нужен  инсулин.  Вот  он  и  требует  еще  пищи,  желательно  сладкой,  чтобы  выровнять  гормональный  фон.  Поэтому  секрет  здорового  чувства  голода  -  это  никогда  не  есть  много  сладкого.  Об  этом  же  «мечтает»  и  наша  фигура,  но  разве  можно  жить  без  десертов? А если у тебя разгрузочный день на кефире? Что делать тогда?

Одна  из причин  внезапного  сильного  голода  -эмоции.  Если  ты  привыкла  заедать  стресс  -  как  положительный,  так  и  отрицательньгй  -  чем-то  вкусненьким,  то  при  малейшем  изменении  эмоционального  фона  ты  будешь  ощущать  голод.  Опять  же,  чтобы  избежать  эмоционального  голода,  нужно  «всего  лишь»  всегда  находиться  в  спокойном,  ровном  расположении  духа  Но  такое,  наверное,  возможно  только  где-то  в  далеких  буддистских  монастырях.

Поэтому  мы  предлагаем  тебе  различные  способы  избавления  от  голода и просто уменьшить апппетит.  Если  ты  совсем  недавно  как  следует  поела,  но  вдруг  снова  ощутила  острое  желание  перекусить,  не  тянись  за  шоколадкой,  а  выбери  другой  подходящий  вариант!

Читать далее...

Доброжелательные картины

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Wasilinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Luis Romero, известный испанский художник, родился в Ронде, в  Малаге. Его работы всегда удостаивались высокой оценки критиков и премиями на выставках, персональных и общественных.  У художника их великое множество на счету: шесть раз он был удостаивался первых мест и премий на выставке в Малаге, затем в Манчестере, в  Швейцарии и др. городах. Каждый любитель и ценитель художественных работ с удовольствием отметит мастерство, талант и уютную доброжелательность, исходящую от этих работ.



1.
0_91e3e_3d750157_orig (695x700, 500Kb)

2.
1 (636x640, 141Kb)

3.
009fck40 (700x681, 90Kb)

4.
009g0eer (700x588, 74Kb)

5.
59b9231b0b3f (696x700, 539Kb)

6.
81032041_large_Luis_Romero (700x633, 104Kb)

7.
81547296_large_Luis_Romero (700x694, 122Kb)

8.
1353583882565 (398x700, 463Kb)

9.
m_1322659205316 (500x700, 397Kb)

10.
md_1353583879 (500x499, 105Kb)

11.
md_1353583880 (500x503, 87Kb)

12.
md_1353583881 (466x700, 155Kb)

13.
md_135358387991 (437x700, 106Kb)

14.
md_1353583879134 (349x700, 279Kb)

15.
md_1353583880352 (500x499, 114Kb)

16.
md_1353583881943 (500x504, 100Kb)

17.
md_1353583882457 (401x700, 105Kb)

18.
paisajenevado888 (700x575, 77Kb)

19.
tumblr_lrelgmR9eK1qhttpto1_r1_500 (500x500, 141Kb)

Серия сообщений "О граффити и искусстве":
Часть 1 - О граффити и не только
Часть 2 - Граффити и street art Мартиньони
...
Часть 5 - Новости о Бэнкси
Часть 6 - Воздушные акварели
Часть 7 - Доброжелательные картины


Поиск сообщений в Дамские_хитрости
Страницы: 33 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь